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La carte mentale des émotions : une méthode pour mieux comprendre les ressentis de nos enfants

Merci Husniati Salma pour la photo

En tant que parents, nous cherchons tous à comprendre les émotions de nos enfants et à leur offrir le soutien dont ils ont besoin pour les gérer. Mais parfois, les enfants ont des difficultés à exprimer verbalement ce qu’ils ressentent, ce qui peut rendre la compréhension de leurs émotions encore plus difficile. C’est là que la carte mentale des émotions peut être une méthode utile.

La carte mentale des émotions est une méthode de recherche qualitative qui permet de mieux comprendre les ressentis et les émotions des individus, notamment ceux qui ont des difficultés à les exprimer verbalement. Cette méthode consiste à visualiser les émotions sous forme de diagramme, qui permet d’identifier les différentes émotions et de mieux comprendre leur interrelation.

Dans une étude menée par des chercheurs de l’Université de Grenade en Espagne, la carte mentale des émotions a été utilisée pour aider les adultes atteints de troubles du spectre autistique à mieux comprendre et exprimer leurs émotions. Les participants ont utilisé la carte mentale pour identifier et visualiser les différentes émotions qu’ils ressentaient, puis ont partagé leurs expériences avec les chercheurs. Cette méthode a permis aux participants de mieux comprendre leurs propres émotions et de mieux les exprimer verbalement, ce qui a contribué à une amélioration de leur qualité de vie.

En tant que papa chercheur, j’ai eu l’opportunité d’utiliser cette méthode avec mes propres enfants, notamment ma fille Alanis, qui est autiste et épileptique. Alanis a souvent des difficultés à exprimer verbalement ses émotions, ce qui peut rendre la compréhension de ses ressentis encore plus difficile. La carte mentale des émotions lui a permis de visualiser ses émotions et de les identifier plus facilement. Elle a ainsi pu mieux comprendre ses propres ressentis et les exprimer plus clairement.

Je recommande vivement cette méthode à tous les parents et professionnels qui cherchent à mieux comprendre les émotions de leurs enfants. Si vous souhaitez en savoir plus, je vous invite à consulter le livre « Cartes mentales des émotions » de Dominique Trébuchet.

En utilisant la carte mentale des émotions, nous pouvons aider nos enfants à mieux comprendre leurs propres émotions et à mieux les exprimer, ce qui peut contribuer à leur bien-être émotionnel et leur développement personnel.

Dans mes recherches, j’ai eu l’opportunité d’utiliser cette méthode avec des femmes issues de l’immigration, qui ont souvent des parcours de vie complexes et des ressentis difficiles à mettre en mots. La carte mentale des émotions leur a permis de visualiser leurs émotions et de les identifier plus facilement. Elles ont ainsi pu mieux comprendre leurs propres ressentis et les exprimer plus clairement.
Je recommande vivement cette méthode aux chercheurs (comme aux professionnels de la santé mentale) qui cherchent à mieux comprendre les émotions de leurs publics. Si vous souhaitez en savoir plus, je vous invite à consulter le livre « Cartes mentales des émotions » de Dominique Trébuchet. En anglais, il y a aussi le livre de Tony Buzan « Mind Maps for Kids: The Shortcut to Success at School” de Tony Buzan”. Et d’autres références ci-après.
 

Sources :

  • Chambers, D. W., & Reilly, J. S. (2012). An introduction to the use of concept maps in clinical education. Journal of Dental Education, 76(5), 562-570.
  • Creswell, J. W. (2014). Research design: Qualitative, quantitative, and mixed methods approaches. Sage publications.
  • Novak, J. D. (1990). Concept mapping: A useful tool for science education. Journal of Research in Science Teaching, 27(10), 937-949.
  • Trébuchet, D. (2013). Cartes mentales des émotions : une nouvelle méthode pour comprendre les émotions et les sentiments. Eyrolles.
  • Trochim, W. M., & Donnelly, J. P. (2008). The research methods knowledge base (3rd ed.). Cengage Learning.

OpenEdition vous propose de citer ce billet de la manière suivante :
Sebastien KEIFF (1 mars 2023). La carte mentale des émotions : une méthode pour mieux comprendre les ressentis de nos enfants. Le blog du papa chercheur. Consulté le 7 juillet 2025 à l’adresse https://doi.org/10.58079/snqy


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